Rockとトレーニング! #365
俺 も 元気 だぜ
1月3日 から 今年 の
トレーニング を 開始 した
トレーニング は 天候 が よく
時間 の ある時 に やっているのだが
まずは 腕立て と 腹筋 で
身体 を 温めて 外へ 出る
軽く 身体 を 動かして から
だいたい 2km くらい 走る!
時間 ある とき は その後
竹刀 で 素振り を する
( 剣道の絵 #062 より )
この トレーニング の 目的 は
やはり 歌 の 為 に やっている
Rock を 歌う には
身体 が しっかり していた 方が
パワー の ある イイ 声 が でる
ただ Rock の 為 とは 言いつつも
じつは 他にも たくさん イイ こと が ある
それは
身体 を 鍛える と 自然 と
精神 も 鍛えられる
そして 自然 と 気合 も 出てくる!
精神 が 鍛えられると
じつは 集中力 も かなり 増す
仕事 の 効率 も 上がる
あとは 何と言っても 運動 すると
やはり 気持ちが 爽快 になる!
そして そして
明るく 朗らか になる!
ははは
それでは みなさん きょう も たのしく
おれと 共に 前進 して ゆきましょう!
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by aquarius-az | 2018-01-04 01:12 | 人生の展開を起こす | Trackback | Comments(3)
私も体力が落ちてきているので、やってみようかなと思います!
またブログの更新楽しみにしています!
(〃⌒ー⌒〃)ゞ
Re:あい
そうそうRockって好きなものがあるのでそれに
ともなってトレーニングも自然に出来るわけな!
ベイべ!
Re:あす
学生時代は運動する機会が多かったが大人になる
と機会がないので運動をしてみるとたのしいぜ!
ベイべ!
Re:つかさ
運動すると動きも軽快になり運もよくなるよな!
その認証番号は語呂がかなりイイねえ!
ベイべ!